大脑中的偏见

尽管在过去的50年里,美国朝着更加平等的社会迈出了巨大的步伐,但上个月发生在弗格森的事件,令人沮丧地提醒人们,这里仍然存在种族紧张关系。当然,在这方面并非只有美国如此;在世界各地,我们可以看到大量不同种族之间以及具有不同特征的群体之间存在紧张关系的例子。事实上,似乎我们的速度形成负面意见的人并不像我们同一小组的成员可能是人性的一般特征,它的影响已经普遍的历史上,它仍然存在,即使我们挑剔地试图戳出来。

事实上,我们偏见思维的倾向可能根源于曾经的适应性行为。一些人认为,我们的远古祖先的原始人可以从生活在小群体受益,因为这有利于共同努力收集和保护资源。群体生活发展的一个逻辑分支是出现了一种能够区分群体成员与非群体成员的技能。对那些不是你的团队成员的人保持警惕可能会有回报,因为他们更有可能构成威胁。根据这种进化假说,偏见——可以定义为基于群体成员身份而形成的对某人的看法——可能是这种策略在过去如此有效的结果。从本质上说,我们可能背负着我们进化祖先的心态,这让我们在一开始对任何我们认为与自己“不同”的人更持怀疑态度。

偏见与杏仁核

如果偏见是一种根深蒂固的人类行为,那么当一个人有排外的想法时,大脑中的网络会被选择性地激活就不足为奇了。在这个背景下,我们研究了大脑的一个区域杏仁核

杏仁核常与情绪有关,也许是最适合它的恐惧作用和威胁识别已知的。如果你走在树林里,看见一只熊,你的杏仁核就会立即被激活,帮助带来的恐惧反应,将鼓励你逃跑(或者也许因为你要到位冻结)。

一些神经成像研究观察了当人们看到自己种族以外的人的图像时,他们的大脑会发生什么(例如,白人看黑人的照片)。这些研究的一些发现包括:杏仁核在看到这些图像时被激活,杏仁核激活与观看者的仇外态度相关,白人在观看肤色较深的黑人脸时杏仁核活动较高。

因此,扁桃体可以作为当我们看到外人是本能激活的威胁检测机制。也许是因为这在过去是自适应的,它可以起到把我们的大脑警觉,当我们的种族群体之外的人接近。在许多社会的今天,但是,当我们试图使种族分化不太明显,这种下意识的反应似乎是适得其反。

偏见和岛

在神经成像研究中,大脑中与偏见有关的另一个区域是脑岛.本岛还参与处理情绪状态,并已链接到调解的社会不满情绪。例如,一项研究发现,当人们观看被认为是社会弃儿的人的照片时,他们的脑岛和杏仁核会被激活,例如无家可归的人或吸毒者。因为脑岛在观看种族之外的人的照片时也会被激活在美国,有一种假说认为脑岛与厌恶感有关,而这种厌恶感可能是在经历偏见想法时产生的。

偏见和纹状体

纹状体大脑皮层下的一个区域,被认为在奖赏处理过程中起着重要作用,也被认为与偏见有关——尽管其方式与杏仁核和脑岛非常不同。纹状体的活动与奖励体验相关,而且神经成像研究发现,当看到自己种族的照片时,纹状体也会被激活.When white participants were tested for implicit preferences (i.e. preferences they may not state or even be aware of, but that they still seem to possess) for people of their own race, activity in the striatum was stronger in response to white faces in those who scored higher on the test for implicit preferences.

因此,可能会有活动增强了我们的大脑倾向歧视至少在两个方面:1)我们可能会更容易感到恐惧和厌恶,当看到另一个种族的人,2)我们更有可能体验到积极情绪在看到某人自己的比赛。

那么,如果我们的大脑中存在促进偏见的结构,这是否意味着试图减少我们的偏见——无论是在个人还是在社会上——都是失败的?当然不是。正如有一些大脑结构可能使我们更容易识别差异一样,也有一些结构(例如大脑的各个区域)额叶皮质)这让我们能够控制那些潜在的反射反应。

认识到偏见的深层机制可能有助于我们更好地理解种族主义。例如,它可以让人们深入了解为什么在高压力环境下的人更有可能以种族划分的方式看待事物。因为,如果他们的大脑已经倾向于认为其他种族的人更具有威胁性,而且他们处于压力之下,他们可能会更快地将其他种族的人视为威胁。

然而,这种对外界的固有反应在多大程度上影响我们的行为还不太清楚,认为这种反应是曾经的适应性行为的残余的假设只是一个假设。实际上,偏见思维的基础到底是什么可能并不重要,因为我们确定,这种思维模式在当今世界已经没有多少剩余价值了。然而,接受我们有偏见思维倾向的观点,可能有助于我们训练人们更谨慎地处理与其他种族的人之间的高压力互动。因为,与其假装这些偏见思想没有(或不应该)发生,它会让我们更关注如何减轻可能发生的伤害。

医生DM(2014)。偏见和刻板印象的神经科学。自然评论。神经科学PMID:25186236

自我控制神经科学

20世纪60年代,斯坦福大学(Stanford)一位名叫沃尔特•米歇尔(Walter Mischel)的心理学家开始了一系列探索儿童自我控制动力学的实验。在一次这样的实验中,米歇尔让学龄前儿童在两种结果中做出选择,其中一种结果显然更可取。例如,他们可以在2个棉花糖和1个棉花糖之间进行选择(因此,这个实验被称为斯坦福棉花糖实验)。

但这里有个陷阱。实验者会告诉孩子们他必须离开房间一小段时间。在这个实验最著名的版本中,孩子被迫坐在房间里具有少吸引力奖品(例如仅有1个棉花糖)。然而,只有这样,孩子可以得到两个棉花糖是,如果她等到实验者返回(约15分钟内),并没有吃那点之前的一个棉花糖。

该实验旨在测量满足延迟。孩子会等15分钟,还是会屈服并吃掉棉花糖,因为她知道这意味着她不得不放弃更有回报的结果,即得到两块棉花糖?米歇尔发现,正如人们所料,孩子们为了获得更有价值的奖品而延迟满足的能力存在很大的差异。有些人马上就吃了一个棉花糖,甚至几分钟都无法抑制自己的欲望。大约1/3的参与者等了整整15分钟才拿到第二个棉花糖。

但真正关于此实验的有趣的部分来了,当米歇尔等人。跟进这些孩子10年后. 他们发现,那些在学龄前表现出最大自制力的孩子,在青春期,他们的父母对他们的评价是,他们的语言更流利,注意力更集中,能力更强,技能更熟练,学业更成功,社交能力更强,更善于应对挫折。更有趣的是,孩子们延迟满足感的时间与他们的SAT分数相关。此后,许多其他研究发现,这种延迟满足的早期能力与后来的智力、学术成就、社会地位和社会地位之间存在关联,甚至是身体质量指数

自我控制的神经

有人假设延迟满足的能力取决于两个因素之间的推拉关系额叶皮质边缘系统.额叶皮层(尤其是前额叶皮层)常常与计划和决策有关。因此,这可能是我们大脑的区域,让我们意识到耐心的价值,并等待一个不那么直接,但总体上更令人满意的奖励。有趣的是,在对甲基苯丙胺或海洛因等毒品上瘾的人,我们往往会看到前额皮质活动减少,这表明他们在实现节欲方面的部分困难可能是因为他们对长期奖励(如戒毒)价值的欣赏能力下降。

然而,当我们考虑短期回报和长期回报时,大脑的另一部分也会变得活跃。边缘系统也被激活,它包含几个结构,并以参与情绪处理而闻名。边缘系统经常涉及到对事物的“肠道”反应,无论是厌恶的还是愉快的。因此,当我们看到或想到一个有价值的奖励时,大脑边缘系统的反应是推动我们去得到它。边缘系统采取了一种更原始的方式,告诉我们追逐那些感觉良好的东西,避免那些感觉糟糕的东西。它可能是与短期奖赏寻求相关的不耐烦的原因。

提高自我控制能力

延迟满足的能力是健康和令人满意的生活的重要组成部分。它让我们跳过高脂肪的食物,吃一份健康的零食,让我们在喝完第一杯酒后就停止,而不是喝第二杯(第三杯、第四杯等等),鼓励我们在打开网页浏览器浏览Facebook之前完成工作需要做的事情。因为这是一项很有价值的技能,研究人员对我们如何改进它很感兴趣。

该研究提示,提高自我控制的一个重要组成部分,是制定具体和现实的目标。目标应该根据你的内在动力设计(换言之,它应该是你 - 不是别人 - 希望你做的),否则他们往往是事倍功半。这是最有效的那是为了在一定时间框架内实现既定的目标,因为这可以让你监视在特定的时间间隔进度。研究表明设置特定的,只是行为和达到的目标提高自我控制能力。

设定目标后的下一步是监控您的绩效。重要的是要注意与实现目标相冲突的行动。然而,同样重要的是,接受任何偏离预期行动路线的行为,将其视为学习机会,而不是将其视为失败。对自己的失误表示同情会增加你最终达到目标的可能性;例如,这一点已在对生物多样性的研究中体现出来吸烟者节食

在此过程中,制定与目标相关的具体行为计划可能会有所帮助。创建一个时间表,确定何时、何地以及如何锻炼达到目标所需的行为,可以帮助你真正贯彻该行为。例如,决定你将在周一、周三和周五下班后立即在跑步机上跑步30分钟比决定你将每周使用几次跑步机,但不确定何时以及多长时间更有效。

虽然自制力的增强或减弱倾向在年轻时就可以看到,但研究表明,自制力是一种可以通过练习提高的技能。所以,无论如何与不活跃你的前额叶皮层边缘系统,即使在学前年龄你会更有可能吃的比15分钟等待第二个棉花糖,一个小的工作和一些好的目标设定每个人都可以通过改变自己的行为。

Inzlicht M., Legault L., & Teper R.(2014)。自我控制能力提高的机制探讨心理科学的当前方向,23(4), 302 - 307 DOI:10.1177/0963721414534256

精神病可以治疗吗?

一些心理疾病在大众媒体上得到的关注与它们在人群中实际发生的频率不成比例。其中之一是精神变态,一种以反社会行为、冲动和缺乏同理心为特征的人格障碍。心理变态者可能表面上很迷人,但倾向于病态的欺骗和冷漠的操纵他人。他们更有可能出现行为问题或参与犯罪行为。

这种描述把精神病患者描绘成社会寄生虫,除了作为刑事司法系统的一部分,他们在社会中几乎没有什么作用。对许多人来说,这就是现实据估计,精神病患者只占总人口的1%但却占监禁人口的15-25%.但是,由于我们的刑事司法系统应该是设计来帮助罪犯康复的,有一个关于精神病患者的重要问题还没有得到回答:精神病可以被治疗吗?这个问题没有一个明确的答案,甚至专家之间也可能有不同的意见。

精神病神经科学

有一个论点有时被用来支持精神变态者不能真正被治疗的观点,即研究发现精神变态者的大脑异常可能与他们的异常行为有关。然而,当我们考虑到任何疾病患者的大脑中都存在神经生物学畸变时,这种说法就不那么站得住了。仅仅因为一种疾病有神经生物学方面的易感性,并不意味着这种疾病是不可治疗的;如果是这样的话,我们可以治疗的心理障碍名单将会是空的。

对精神病患者的研究已经确定了一些神经生物学特征,可能与这种疾病有关。例如,在边缘系统函数已经在精神病患者身上观察到.这前刺铰接皮质当我们观察到其他人经历疼痛时,网络的一部分被激活,这是一个边缘区域。在精神病患者中,当看到他人疼痛时,前扣带回的激活被抑制。这被解释为精神病患者移情能力下降的部分原因。其他的边缘结构也可能在精神病中起作用包括杏仁核海马体,纹状体

在那里精神病患者的大脑也有结构异常吗.例如,研究发现精神变态者有更大的胼胝体的,不对称的海马和杏仁变形。这些结构上的差异的意义,但是,目前尚不十分清楚。

精神病患者康复的效果

然而,正如所指出的,仅仅因为行为是基于神经生物学,并不意味着它是不可改变的。如果是这样的话,我们不妨放弃改变自己的任何尝试。一个更重要的问题是,这项研究是否表明,随着康复,心理变态行为变得不那么严重了。

不幸的是,不是一个简单的问题的答案。有些人报告说,治疗可能是有益的。例如,研究通过考德威尔等(2006)斯基姆等人(2002)两家公司都发现,经过治疗,精神变态者的情况有所改善(以累犯可能性衡量)。然而,其他的研究得到了不太乐观的结果,从治疗对精神病的改善甚微到治疗似乎加剧了精神病行为。然而,所有关于精神病治疗的研究都有局限性,而且没有一个控制良好的实验,我们可以指出来并自信地告诉我们精神病是否可以治疗。

对判决的影响

其中一个重要的是要知道,如果精神病患者可以康复的原因是,这种信息很可能对判决,假释听证会等发表在几年前发现,研究一个显著影响简单地向法官提供有关精神病生物学的信息可能会导致减刑被诊断为精神病患者(与未收到该信息的法官相比),即使该信息并未表明精神病是可以治疗的(事实上,它暗示了相反的情况)。然而,有或没有关于相关生物学的信息,精神病的诊断仍然可以增加一年的句子,因为法官更有可能认为罪犯对社会的持续危险。

有了一些关于治疗的可靠数据,如果提供了适当的治疗(取决于数据显示的情况),我们或许可以为这些延长刑期提供证据支持,或者为减少刑期提供理由。然而,目前我们掌握的关于精神病康复的数据有些混乱,一些研究表明这是可能的,而另一些研究表明治疗实际上会使情况变得更糟。在我们得到更明确的答案之前,我们应该对假定精神病是不可治愈的持犹豫态度;与此同时,我们应该探索控制性实验,以便更好地了解精神病患者对康复治疗的反应。

Polaschek, d .(2014)。患有精神病的成年罪犯:关于可治疗性和改变的共同信念几乎没有经验支持心理科学的当前方向,23(4) ,296-301内政部:10.1177 / 0963721414535211

性气味:人类的信息素

费洛蒙沟通。

到了20世纪中叶,生物学家开始注意到昆虫之间发生的一种独特的交流方式。这种交流包括分泌类似的物质激素在某些方面,但也非常不同。当激素被分泌到血液中以引起体内的某种反应时,这些新发现的物质被排出体外,并被用于引起同族(同一物种的另一种有机体)的反应。他们被赋予了这个名字信息素从希腊pherin(转让)及荷尔蒙(激发)。

从那时起,在无脊椎动物和脊椎动物身上都发现了大量的信息素。例如,当蜂巢受到干扰时,守卫蜜蜂产生一种信息素,提醒蜂巢里的其他蜜蜂;它鼓励它们离开蜂箱,增强它们的攻击性。养蜂人对这种信号了如指掌;他们用烟来平息一群愤怒的蜜蜂,因为烟会抑制蜜蜂触角中检测信息素的受体。

在许多物种中已经鉴定出诱导多种行为的信息素。一些信息素,如蜜蜂中的信息素,被用来将同种动物联系在一起攻击或保卫某物一些帮助标记区域和其他留下同族可以跟随的路径(例如,储存食物)。许多信息素也与性有关。

许多物种,从微生物开始,都会释放信息素,在交配过程中起到一定的作用。有些种类的细菌利用信息素以一种非常不浪漫的细菌“性”形式告诉其他细菌准备接受遗传物质的转移共轭. 然而,甚至哺乳动物也能与性信息素进行交流。许多种类的雄性调查女性的肛门生殖器区域它们的鼻子里有一种特殊的信息素探测器,叫做犁鼻器.通过暴露于信息素,男性也许能告诉我们,如果女性排卵时,将是接受了他的求爱。

尽管信息素在许多物种中都被检测到,但长期以来人们一直在争论信息素是否在人类交流中发挥作用。一些人反对信息素在人类中扮演重要角色的原因之一是证据表明我们的犁鼻器没有功能.然而,似乎确实存在一些人与人之间隐藏的化学信号。

也许人类最著名的信息素机制是麦克林托克效应.“麦克林托克效应”描述的是月经同步性,即住得很近的女性的月经周期开始同步,或大约在同一时间开始。这一效应是以心理学家玛莎·麦克林托克的名字命名的假设是信息素造成的的同步。

该麦克林托克效果是有争议的,并一些人认为这不是一个真正的生物学效应更不用说由信息素引起的东西了。但其他一些研究也发现了人类信息素可能交流的迹象。从这些研究中,有两种类固醇尤其被认为是潜在的信息素:雄二烯酮和雌三烯醇。

雄甾二烯酮,睾酮的代谢产物,在男性的精液和从腋下部位分泌物中找到。研究表明它可能会促进女性的生理唤起,但对异性恋男性没有作用。另一方面,雌二醇是一种存在于女性尿液中的雌激素。已经发现雌二醇影响男性自动觉醒.因此,一些研究表明(尽管这仍然是一个有争议的领域)雄二烯酮和雌三烯醇是信息素,它们含有一些可以被异性检测到的信息。

的点光助行用于证明人的步态。

的点光助行用于证明人的步态。

将于本月发表的一项研究当代生物学研究了这两种假定信息素可能传达的性别信息。研究者Zhou等人探索了雄二烯酮和雌二醇对屏幕上显示的光点步行者(PLWs)性别归因的影响。plw是代表人类运动的点的集合(见右边的gif)。通过改变设置,plw可以采用更男性化或更女性化的步态。

周等人接触异性恋和同性恋或双性恋男性和女性或者男性雄甾二烯酮,estratetraenol,或控制的解决方案,同时查看PLWs显示一系列的风格范围从一个女性的步态行走的步态,与中性的步态在两者之间有所下降。参与者在短暂地观看了PLW的行走之后,必须判断这个人物是男性的还是女性的。

研究人员发现,将异性恋男性暴露在雌二醇环境中会降低“男性”反应的频率,但不会影响异性恋女性的评分。让异性恋的雌性接触雄二烯酮会增加“雄性”反应的频率,但这在异性恋的雄性中不会发生。同性恋和双性恋组的结果稍微有些模糊;雌二醇没有效果,而雄二烯酮增加了同性恋男性的“男性”反应,但只增加了中性PLW的反应(即便如此,也几乎没有统计学意义)。

周等人。假设雌甾四烯和雄甾二烯酮分别偏置男女,辨别在PLWs的运动异性。因此,作者认为,这些物质传达关于男性和女性的信息。如果属实,这意味着什么日常男女的相互作用还不清楚。类固醇的浓度,周等人。使用均远远高于你站在旁边有人在地铁上被暴露而已。

因此,关于人类信息素还有很多需要了解的地方。即使雄二烯酮和雌三烯醇能够传达性别信息,它们对今天人类行为的实际影响可能是微不足道的。因此,人类信息素可能只是我们进化史上的残留产物,我们已经不再真正使用它了。另一方面,人们之间可能一直存在着一种复杂的交流系统,而我们完全没有意识到。这种交流系统可能会在你的生活中塑造重要的决定,比如你和谁结婚,而你却没有意识到。

周,W.,杨,X.,陈,K.,蔡,P.,他,S.,&江,Y.(2014)。性别的通过两个人的类固醇的性别二态性精气神化学感应通讯当代生物学内政部:10.1016/j.cub.2014.03.035

我为什么拖延?我以后再弄清楚

拖延症

如果你是一个慢性拖延症患者,你并不孤单。习惯性的拖延症困扰着15-20%的成年人和50%的大学生.对于慢性拖延症患者来说,经常不能有效地完成重要任务会导致自我价值感的降低.在某些情况下,它还可能导致非常明显的惩罚。例如,2002年的一项调查发现,大约40%的美国纳税人拖延纳税,由于匆忙提交文件而导致错误,每个拖延者平均花费400美元。更重要的是,,当涉及到医疗护理时,我们往往会拖延(包括预防和治疗),这可能会给我们的福祉带来非常真实的代价。

为什么拖延这么强烈的冲动?有时候似乎我们不得不用的力是不相称的小奖励,我们可以从拖延我们并不期待一个任务去拖延。据克古斯达夫逊的作者上周发表的一项研究心理科学在美国,拖延的倾向可能根源于我们的基因

以前的研究表明,拖延的倾向和冲动的天性之间存在潜在的联系.Gustavson.通过观察181对同卵双胞胎和166对异卵双胞胎的拖延和冲动特征,探索了这种可能的联系。由于同卵双胞胎的基因100%相同,而异卵双胞胎只有大约50%的基因相同,如果一种特征同卵双胞胎共享的频率高于异卵双胞胎,这表明该特征具有重要的遗传基础更多关于双胞胎的研究看到这个帖子).

研究者报告拖延和冲动(之间的显著相关性r=主板)。该小组还报告说,他们的遗传模型确定了拖延症和冲动是完全相关的(r=1.0),表明基因对拖延和冲动的影响可能完全相同。换句话说,根据这项研究,拖延症没有遗传影响,也不会影响冲动。

但为什么这两种特质会相互关联呢?拖延症指的是拖延,而冲动则指的是一时兴起就去做。Gustavson.认为拖延症和冲动都涉及到目标管理的失败和有效利用目标引导行为的能力的缺陷。作者提到了a这一假说是由拖延症研究人员皮尔斯·斯蒂尔提出的,他认为冲动可能是我们远古祖先的适应性当生存更依赖于思维和迅速采取行动。在今天的更安全的世界,但是,规划事件尚未到来已经在重要性方面取代冲动。

因此,就像我们的许多其他坏习惯一样,拖延症可能根源于一种行为,这种行为曾经是适应性的,但现在已经过时了。所以,如果你觉得拖延的欲望是由一种比你的意志力更强大的力量驱动的,那就有可能是这样。如果Gustavson.是正确的,对于拖延在于遗传编程的动力是可以追溯到更新世时期

古斯塔夫森,三宅,A.休伊特,J. &弗里德曼:(2014)。拖延症、冲动性和目标管理能力之间的遗传关系:对拖延症心理学进化起源的启示10.1177 / 0956797614526260