为什么我拖延?我稍后会弄清楚
/如果你是一个慢性拖延症患者,你并不孤单。习惯性的拖延瘟疫约占成人的15-20%和50%的大学生.对于慢性拖延者,重复未能有效地完成重要任务可能导致更低的自我价值感.在某些情况下,它还可能导致非常明显的惩罚。例如,2002年的一项调查发现,大约40%的美国纳税人拖延税收,导致由于急救案件的错误,平均每股拖延者平均为400美元。更重要的是,当涉及到医疗护理时,我们往往会拖延(包括预防和治疗),这可能会给我们的福祉带来非常真实的代价。
为什么拖延的冲动如此强大?有时似乎我们被迫被拖延的力量不成比例到小额奖励,我们可能会从我们不期待的任务中获得。根据Gustavson的说法等。,作者上周发布的一项研究心理科学在美国,拖延的倾向可能根源于我们的基因.
以前的研究表明拖延趋势与脉冲性的潜在联系.古斯塔夫森等.通过观察181对同卵双胞胎和166对异卵双胞胎的拖延和冲动特征,探索了这种可能的联系。由于同卵双胞胎的基因100%相同,而异卵双胞胎只有大约50%的基因相同,如果一种特征同卵双胞胎共享的频率高于异卵双胞胎,这表明该特征具有重要的遗传基础更多关于双胞胎研究看到这篇文章)。
研究人员报告了拖延症和冲动之间的显著相关性(r=主板)。该小组还报告说,他们的遗传模型确定了拖延症和冲动是完全相关的(r= 1.0),表明遗传对拖延症和冲动的影响可能是完全相同的。换句话说,根据这项研究,基因对拖延症的影响不会影响冲动。
但为什么这两种特质会相互关联呢?拖延症指的是拖延,而冲动则指的是一时兴起就去做。古斯塔夫森等.建议,拖延和冲动都涉及目标管理失败,以及能够有效地利用目标引导行为的赤字。作者指的是一个拖延研究人员钢铁提出的假设,表明冲动可能对我们的古老祖先具有适应性而生存更多地依赖于快速思考和行动。然而,在今天这个安全得多的世界里,就重要性而言,为即将到来的事件做准备已经取代了冲动。
因此,就像我们的许多其他坏习惯一样,拖延症可能根源于一种行为,这种行为曾经是适应性的,但现在已经过时了。所以,如果你觉得拖延的欲望是由一种比你的意志力更强大的力量驱动的,那就有可能是这样。如果Gustavson等.是正确的,拖延的推动力在于遗传编程,可以追溯到更新世时代.
古斯塔夫森,三宅,A.休伊特,J. &弗里德曼:(2014)。拖延症、冲动性和目标管理能力之间的遗传关系:对拖延症心理学进化起源的启示10.1177 / 0956797614526260